Flown sisältämiä aineosia

GUARANA

Guarana on Amazonin sademetsissä kasvava kasvi, jonka siemenet sisältävät kofeiinin kaltaista guaraniinia, joka stimuloi aivojen toimintaa ja kohentaa valppaustasoa.

Siementä on perinteisesti käytetty kuumeeseen, pääkipuun, kramppeihin, ehkäisemään bakteeri-infektioita, virvoitusjuomana ja tukemaan hyvää terveyttä.

Lisäksi guarana parantaa keskittymiskykyä, selventää ajatuksia ja auttaa masennukseen, nopeuttaa havainnointikykyä ja aineenvaihduntaa sekä auttaa kestävyyslajeissa. Kofeiininkaltaisuuden takia guaranalla on myös piristävä vaikutus, muttei vähennä unen tarvetta ja guarana poistaa näläntunnetta.

Guarana sisältää kofeiinia ja antaa vauhtia treeneihin, tämä yhdistelmä antaa energiaa ja tukee rasvanpolttoa tehokkaan liikunnan ja terveellisen ruokavalion rinnalla.

(www.wikipedia.org, www.hyvinvoinnin.fi, www.bodyboost.ws)

L-KARNITIINI

L-karnitiini on aminohappo, joka auttaa vähentämään kehon rasvavarastoja ja poistaa kuona-aineita. Karnitiini lisää rasvojen hapettumista elimistössä, joka vaikutukseltaan muuttaa rasvavarastoja energiaksi.

Karnitiini vaikuttaa myös hapenottokykyyn kovissa treeneissä, lisää suorituskykyä sekä nopeuttaa palautumista. Se auttaa optimoimaan suorituksen sekä pitää väsymyksen loitolla.

L-karnitiinilla on tärkeä osa aivotoiminnan ylläpidossa ja sillä on hyvä vaikutus sydämen ja verisuonten toiminnalle. Karnitiini sisältää myös hermostoa suojaavia antiaging ominaisuuksia.

L-karnitiinin puutos järkyttää rasvahappojen normaalia aineenvaihduntaa alentaen energiansaantia ja aiheuttaen rasvahappoaineenvaihdunnan myrkyllisten sivutuotteiden kasautumisen.

(lähde : skip.fi, flowdrinks.com, vidaplus.fi, kolumbus.fi)

 FRUKTOOSI

Fruktoosi on hitaasti energiaa vapauttava hedelmäsokeri ja sitä esiintyy kaikissa hedelmissä ja hunajassa. Fruktoosia käytetään muun muassa makeutusaineena, ihminen maistaa sen kaksi kertaa niin makeana kuin ruokosokerin.

Diabetesta sairastavat kestävät fruktoosia hieman paremmin kuin esim. ruokosokeria, sillä fruktoosi nostaa verensokeria muita sokereita hitaammin.

Fruktoosi ei aiheuta insuliinin erityksen ja verensokerin piikkejä, mutta suuret määrät voivat edistää liikasyömistä.

(lähde : poliklinikka.fi, wikipedia.org, flowdrinks.com)

MAGNESIUMSITRAATTI (Trimagnesiumdisitraatti)

Magnesium on ihmiselle välttämätön kivennäisaine, joka on hyväksi sydämen toiminnalle ja magnesium on yksi hampaiden ja luuston rakenneosista. Siksipä yli 50% elimistön magnesiumista sijaitsee luustossa. Sillä on myös tärkeä entsyymejä aktivoiva rooli elimistössä.

Magnesium tasoittaa mielialaa stressitilanteessa ja trimagnesiumdisitraatti-muodossa se on vesiliukoinen magnesium ja se tasoittaa sokeriaineenvaihduntaa sekä imeytyy parhaiten.

Magnesiumsitraatti ylläpitää fyysistä suorituskykyä ja diabeetikoilla se ehkäisee insuliinishokkia sekä "sokerihumalaa". Magnesium hidastaa kalsiumin nopeuttamaa hermoimpulssin kulkua ja siten ehkäisee lihaskramppeja.

Sen on myös mainittu olevan hyödyllinen munuaiskiven ehkäisyssä.

Suonenvedot saattavat myös hoitua magnesiumilla.

Magnesiumin puutosoireita ovat yleensä lihasheikkous, lihas- ja hermotoiminnan häiriöt, lihaskouristukset ja sydämen rytmihäiriöt. Magnesiumin puutoksen on myös arveltu olevan yksi syy sepelvaltimotautiin ja sekä syöpään altistava tekijä.

(Lähde: www.flowdrinks.com, www.luontaistukku.com, www.wikipedia.org)

TAURIINI

Tauriini on biologisesti tärkeä kemiallinen yhdiste, joka säätelee solujen vesitasapainoa, sydänlihassolujen toimintaa sekä toimii keskushermoston viestintäaineena. Määrällisesti tauriinia esiintyy ihmisen kehossa eniten lihaksistossa, aivoissa ja paljon myös hermostossa ja aistinelimissä.

Urheilusuorituksen aikana tauriini ylläpitää vireystilaa eikä sillä ole sivuvaikutuksia. Tauriini myös suojelee hermovaurioilta ja muunnellen tauriinimolekyyliä uskotaan voitavan kehittää lääkkeitä mm. epilepsiaan, aivoödeemaan ja hermosoluvaurioiden ehkäisyyn ja hoitoon. Se on myös tiedettävästi aine, joka voi neutraloida tulehduksien haitallisia lopputuotteita. Sen tiedetään myös kiihdyttävän kehon rasva-aineenvaihduntaa ja edistää rasvaliukoisten vitamiinien imeytymistä.

Aikuisessa ihmisessä tauriinia on n. 1g ruumiinpainokiloa kohti ja sitä syntyy maksassa sekä aivoissa, mutta sen valmistuminen on hidasta ja voimakas lihasrasitus hidastaa sitä entisestään, joten ravinnosta saadulla tauriinilla on merkitystä.

Pienille lapsille tauriinin saanti on välttämätöntä, siksi sitä on äidinmaidosta ja myös äidinmaidonkorvikkeessa.

(www.jrfitness.net, www.wikipedia.org/Wiki/Tauriini, www.lisaravinteet.info, www.kuntokauppa.fi)

INOSITOLI

Inositoli luokitellaan vitamiinin kaltaiseksi yhdisteeksi, joka ei kaikilta osin täytä klassista vitamiinin määritelmää. Se on välttämätön esimerkiksi kaloille tietyssä kasvuvaiheessa.

Inositolia on eniten pähkinöissä, viljassa ja pavuissa ja sitä esiintyy myös äidinmaidossa ja pienenä määränä lehmänmaidossa. Elimistössä inositolia on paljon hermokudoksessa ja munuaisissa ja sillä on suuri merkitys mm. solukalvon osana sekä solujen välisessä viestinnässä.

Inositoli vaikuttaa positiivisesti keskittymiskykyyn sekä lievittää myös stressiä.

(lähde: wikipedia.org, flowdrinks.com)

Pycnogenol®

Pycnogenol® on voimakas luonnon antioksidantti ja sitä valmistetaan rannikkomännyn kuoriuutteesta.

Se suojelee niveliä sekä lievittää lihaskramppeja ja -kipuja, parantaa tarkkaivaisuutta, keskittymiskykyä, motorisvisuaalista koordinaatiota, tasapainottaa sokeriaineenvaihduntaa, suojelee ihoa auringon haittavaikutuksilta, tehostaa energiankäyttöä parantamalla verenkiertoa ja siten tukien hapen ja ravintoaineiden toimitusta verenkiertoon.

Se lisää myös fyysistä suorituskykyä.

Lyhytaikaisten lääketieteellisten tutkimusten mukaan pycnogenol saattaa parantaa laskimoverenkiertoa, ja siten vähentää esimerkiksi säärien turvotusta mm. pitkien lentojen aikana sekä vähentää jonkin verran verensokeria.